Sử dụng điều hòa vào thời tiết nắng nóng thường gặp tình trạng sốc nhiệt, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bài viết dưới đây Sửa máy giặt Biên Hòa sẽ chỉ ra những lưu ý cần tránh bị sốc nhiệt khi sử dụng điều hòa mùa nóng để bạn tham khảo nhé!
{tocify} $title = {Mục lục bài viết}
Sốc nhiệt điều hòa là gì?
Sốc nhiệt điều hòa là hiện tượng xảy ra khi bạn đang ở không gian có nhiệt độ cao sang không gian có nhiệt độ thấp và ngược lại. Nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột khiến cơ thể bạn không kịp thích nghi và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực.
Sốc nhiệt điều hòa có thể làm làn da nóng, khô nhanh, đỏ mặt, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, tức ngực,... Thậm chí nặng hơn có thể dẫn đến tình trạng tử vong.
Nguyên nhân gây ra sốc nhiệt điều hòa
Do sự chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và môi trường bên ngoài là nguyên nhân chính gây ra tình trạng sốc nhiệt. Sốc nhiệt thường xảy ra khi bạn đang bên ngoài trời nắng nóng hay vừa tắm xong đã đột ngột bước vào phòng lạnh và ngược lại.
Tham khảo thêm: Không nên để điều hòa ở nhiệt độ thấp
Nguyên nhân gây sốc nhiệt điều hòa còn do người dùng chỉnh nhiệt độ phòng ở mức 16 - 18 độ, nhưng nhiệt độ bên ngoài 39 - 42 độ, tạo ra sự chênh lệch nhiệt cao đến 23 - 24 độ. Điều này làm lỗ chân lông giãn nở, mạch máu co lại đột ngột dẫn đến tụt huyết áp, tim đập nhanh,...
Cách xử lý khi bị sốc nhiệt điều hòa
Khi gặp người bị sốc nhiệt điều hòa, đầu tiên bạn nên gọi xe cấp cứu và thực hiện nhanh các bước sơ cứu như sau:
- Bước 1: Đặt người bị sốc nhiệt nằm ngửa, sau đó nâng 2 chân cao hơn so với tim.
- Bước 2: Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa lên cao hoặc tắt đi, bật quạt để làm mát.
- Bước 3: Cho họ uống một ít nước ấm, mặc thêm một lớp áo bên ngoài hoặc đắp thêm chăn nếu người bị sốc nhiệt mặc quá ít.
- Bước 4: Nếu người bị sốc nhiệt mất ý thức và không thở, ho hay cử động thì bạn cần thực hiện hồi sinh tim phổi CPR.
 |
Cách xử lý khi bị sốc nhiệt điều hòa |
Mẹo sử dụng điều hòa để tránh bị sốc nhiệt mùa nắng nóng
Không vào phòng lạnh ngay khi đi nắng về
Ngày nắng nóng oi bức hoặc khi luyện tập thể thao, nhiệt độ cơ thể đang quen dần với nhiệt độ môi trường và mạch máu giãn ra. Nếu bước vào phòng lạnh quá nhanh, cơ thể chưa kịp thích nghi dễ dẫn đến tình trạng cảm lạnh, mạch máu bị co lại đột ngột làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Cách tốt nhất là bạn nên tắt điều hoà khoảng 20 - 30 phút trước khi bước ra khỏi nhà, mở hé cửa để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài. Nếu bạn từ ngoài vào, hãy ngồi nghỉ một lát để nhiệt độ cơ thể trở về bình thường trước khi vô phòng lạnh.
Nhiệt độ trong phòng không được quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài
Hầu hết, người dùng luôn bật điều hoà ở nhiệt độ thấp để mang lại cảm giác mát lạnh nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị sốc nhiệt nếu nhiệt độ bên ngoài chênh lệch quá nhiều so với trong phòng.
Theo các chuyên gia, nhiệt độ trong phòng chỉ nên chênh lệch 7 độ C so với ngoài trời. Nhiệt độ bên ngoài là 35 độ C thì hãy điều chỉnh điều hòa ở mức 28 độ C. Bạn cũng có thể kết hợp thêm với các thiết bị làm mát khác như: quạt điện, quạt hơi nước,...
Không ở trong phòng điều hòa liên tục
Việc bạn ở trong phòng lạnh liên tục trong nhiều giờ sẽ làm cơ thể dễ bị nhiễm các bệnh về đường hô hấp như: cảm lạnh, viêm họng,… hoặc các bệnh về da nếu không vệ sinh máy định kỳ. Bạn chỉ nên ở trong phòng lạnh từ 4 - 5 tiếng trở lên trừ khi ngủ.
Tham khảo thêm: Vệ sinh máy lạnh phường Tân Hiệp
Nếu ở quá lâu thì cơ thể sẽ bạn sẽ trở nên yếu đi. Cơ thể quá quen với điều kiện nhiệt độ mát lạnh trong phòng thì khi bước ra bên ngoài, bạn sẽ khó thích nghi hơn với thời tiết nắng nóng.
Lắp đặt điều hòa đúng vị trí
Nhiều người có xu hướng lắp đặt điều hòa thổi trực tiếp vào người hoặc nơi sinh hoạt của gia đình để có thể làm mát được nhiều và nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn ngồi quá lâu sẽ giảm sự thích nghi với nhiệt độ ngoài trời, dẫn tới sốc nhiệt khi bước ra khỏi phòng.
Đặc biệt, lắp điều hòa không đúng vị trí còn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh đường hô hấp như: viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản,... nhất là ở người già và trẻ nhỏ.
Có thể bạn chưa biết: Dịch vụ sửa chữa điện lạnh tại suamaygiatbienhoa.com chuyên sửa chữa máy lạnh, sửa chữa máy giặt, sửa chữa tủ lạnh, quý khách gọi đến hotline: 0984748246 để nhận tư vấn và báo giá sửa chữa chi tiết.
Từ khóa thường gặp: mẹo sử dụng điều hòa tránh bị sốc nhiệt , làm gì để tránh sốc nhiệt , cách tránh sốc nhiệt , sốc nhiệt điều hoà , điều hoà
Trên đây là những lưu ý khi dùng điều hòa để tránh bị sốc nhiệt mùa nắng nóng. Hy vọng sẽ cung cấp đến bạn những thông tin bổ ích trong việc sử dụng điều hòa. Nếu có thắc mắc hãy bình luận cho chúng tôi biết nhé!
